アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

「ダイエット」に関するおすすめ記事(2018/8/28)

「ダイエット」について調べたおすすめ記事です。

 

fytte.jp

ダイエットの仕組みについて分かりやすく紹介しています。

 

litora.jp

糖質制限の効果や必要性について分かりやすく紹介しています。 

 

toyokeizai.net

食べて痩せる方法を紹介しています。

 

 

最近、MyFitnessPalというアプリでカロリーのチェックとコントロールを始めました。たくさんの食べ物が登録されているのですごく便利ですよ。

www.myfitnesspal.com