アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

「リーンゲインズ」に関するおすすめ記事(2018/8/3)

「リーンゲインズ」について調べたおすすめ記事です。

  

complexovercome.com

 

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この二つの記事は分かりやすくまとまっていてダイエットを続けていこうと思わせる内容でした。

 

リーンゲインズダイエットを始めて3日目ですがまだ午前中はお腹がぐーぐーなってしまします。

 

今日は初めて朝食抜きでのトレーニングをして来ました。力が入らないかなと思いましたがいつも通りで大丈夫でした。