アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレ35回目

今日はエクササイズコーチで11回目のトレーニングです。

 

いつも通り体脂肪計で体重、体脂肪、筋肉量などを計測。

 

今回は2回目の美人トレーナーでまたも緊張。トレーニング中、筋肉の状態を確かめるために身体に触れるのですが嬉しい反面、いい年をして心臓がバクバクします。

 

www.exercisecoach.co.jp

 

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