アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレ28回目

今日はエクササイズコーチで4回目のトレーニングです。

 

いつも通り体脂肪計で体重、体脂肪、筋肉量などを計測。


今日は5種目(足、胸、背中、太もも)をトレーニング。今日は調子が悪くモニタに表示された線には届かずに低スコアでした。

 

7月から始めるスポーツセンターでの教室用の持ち物で上履き用スニーカーとジムサックを購入。なかなか良い買い物ができました。