アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレ24回目

本日のトレーニング結果

 

ベンチプレス:15レップス

レッグローワリング:20レップス

フロントブリッジ:20レップス

 

 

仕事の合間に25分のトレーニング。今日は久しぶりに優しいKトレーナー。疲れが溜まっているので軽めのトレーニングにしてもらった。仕事の合間なので疲れ具合がちょうど良いです。