アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレ23回目

本日のトレーニング結果

 

ベンチプレス:15レップス

スクワット:15レップス

シーテッドロー:45レップス

 

仕事の合間に25分のトレーニング。金曜は最近ドSトレーナーが担当なのでテンション下がり気味。