アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレ21回目

本日のトレーニング結果

 

ベンチプレス:15レップス

デッドリフト:15レップス

 

仕事の合間に25分のトレーニング。今日はやりきりました!なかなか越えれなかったベンチプレス42.5kg、デッドリフト60kgを15レップス達成しました。

 

今日は気分良く終わったのでこのまま家に帰りたい気分です。