アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

スペック(2018/3/9)

体重:60.9kg

体脂肪:23.8%

内臓脂肪:11.5レベル

骨量:2.4kg

基礎代謝:1269kcal

体内年齢:45才

筋肉:43.9kg

 

 

トレーニング開始から2週間経過しているので年相応な感じ?です。

これからガッツリ絞っていきますよ。