アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

ストレッチジムでマッサージ

今日は地元のストレッチジムでトレーニングとマッサージを受けてきました。

www.hanz-st.com

ここもプロのトレーナーさんとマンツーマンでストレッチ&マッサージが受けられます。

今日は筋肉痛の箇所をじっくりほぐしてもらいました。