アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレ2回目

本日のトレーニング結果

 

ベンチプレス:15レップス

スクワット:15レップス

 

今日は空腹でジムに行ったせいかベンチプレスが全然上がらなかったので悔しい気持ちになった。