アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

筋トレジムの体験に行って来ました。

いやーキツかったです。

 

ベンチプレスとバーベルを持ったままスクワットをしたんですが筋肉が悲鳴を上げていました。

 

担当してくれたトレーナーの方はムキムキマッチョなイケメンさんでした。

 

すごく丁寧に教えてもらって続けられそうなので入会を決めました。

 

次は月曜日にトレーニングです!