アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-11-28から1日間の記事一覧

筋トレ55回目

今日はエクササイズコーチで31回目のトレーニングです。 いつも通り体脂肪計で体重、体脂肪、筋肉量などを計測。 最近カロリーコントロールが出来ていなかったので見事にスコアは落ちていました。 そして退会を申し込んだので最後のトレーニングでした。 結…