アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-10-08から1日間の記事一覧

スペック(2018/10/8)

今回のスペック(2018/10/8) 体重:58.9kg 体脂肪:21.5% 内臓脂肪:10.5レベル 骨量:2.4kg 基礎代謝:1262kcal 体内年齢:39才 筋肉:43.8kg ------------------------------------------------- 前回のスペック(2018/8/31) 体重:59.0kg 体脂肪:22.0%…