アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-09-18から1日間の記事一覧

筋トレ49回目

今日はエクササイズコーチで25回目のトレーニングです。 いつも通り体脂肪計で体重、体脂肪、筋肉量などを計測。 今日は6種目(腕、太もも表、足、肩、腹筋、背筋)をトレーニング。今回は新宿店で初めてのトレーナーさんでした。多分これで全員コンプリート…