アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-08-31から1日間の記事一覧

スペック(2018/8/31)

今回のスペック(2018/8/31) 体重:59.0kg 体脂肪:22.0% 内臓脂肪:10.5レベル 骨量:2.4kg 基礎代謝:1257kcal 体内年齢:40才 筋肉:43.6kg ------------------------------------------------- 前回のスペック(2018/3/9) 体重:60.9kg 体脂肪:23.8% …