アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-07-17から1日間の記事一覧

筋トレ35回目

今日はエクササイズコーチで11回目のトレーニングです。 いつも通り体脂肪計で体重、体脂肪、筋肉量などを計測。 今回は2回目の美人トレーナーでまたも緊張。トレーニング中、筋肉の状態を確かめるために身体に触れるのですが嬉しい反面、いい年をして心臓が…