アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-05-02から1日間の記事一覧

筋トレ18回目

本日のトレーニング結果 ベンチプレス: 30レップス スクワット: 15レップス デッドリフト:14レップス 今日は仕事が暇だったので早退して25分のトレーニング。デッドリフトを自重で3セットにチャレンジしたが最後の1回が上がらなかったのが悔しい。 GWに友人…