アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-04-13から1日間の記事一覧

筋トレ13回目

本日のトレーニング結果 ベンチプレス: 15レップス スクワット:15レップス デッドリフト:5レップス 今日も会社帰りに25分のトレーニング。前回の筋トレから中1日空けてのトレーニングは初めての試み。 まずはベンチプレスからだけど5レップ目がなかなか上ま…