アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-04-11から1日間の記事一覧

筋トレ12回目

本日のトレーニング結果 インクラインベンチプレス:30レップス ラットプルダウン:30レップス シーテッドロウ:20レップス フロントランジ:3レップス 今日は仕事帰りに25分のトレーニング。いつものバーベルを使ったトレーニングではなく別メニューだ。それぞ…