アラフォーSEの筋トレ日記 〜目指せマイナス10kgの減量〜

はじめてダイエットにチャレンジするアラフォーSEの実録ブログです。

2018-03-26から1日間の記事一覧

筋トレ8回目

本日のトレーニング結果 ベンチプレス:20レップス スクワット:20レップス ダンベルプレス:20レップス 今日は25分のトレーニング。仕事が気になりあまり集中出来なかった。